Έχεις δοκιμάσει ποτέ παγωτό γιαούρτι; Με 4 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις κι εσύ σπίτι σου αυτό το απολαυστικό και υγιεινό σνακ. Πάμε να δούμε τα υλικά μας!

Υλικά για 4 μερίδες:

• 1 φλιτζάνι γιαούρτι~200 γρ.
• 1 μεγάλη μπανάνα, κομμένη 
• 2 κ.σ. καρύδια ψιλοκομμένα~50γρ.
• 45 γρ. λιωμένη σοκολάτα χ.ζάχαρη

Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή σνακ, καθώς συνδυάζει το φρούτο με τους ξηρούς καρπούς και το γιαούρτι. 

Εκτέλεση:

1. Κόβουμε τη μπανάνα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέστε το γιαούρτι και τα καρύδια και ανακατεύουμε.
2. Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί, στο οποίο έχουμε τοποθετήσει αντικολλητικό χαρτί ή σε ένα πιάτο. 
3. Έπειτα, τα αφήνουμε στην καταψύξτε για τουλάχιστον 2 ώρες ή μέχρι να δέσει το μείγμα.
4. Τέλος, προσθέτουμε τη λιώνουμε σοκολάτα και την περιχύνουμε από πάνω. Αφήνουμε το μείγμα στην κατάψυξη για 10-15 λεπτά για να σφίξει η σοκολάτα.

Διατροφική ανάλυση ανά κομμάτι:

• 214 θερμίδες
• 13 γρ. λιπαρών
• 18,9 γρ. υδατανθράκων
• 8,4 γρ. πρωτεϊνών

Καλή απόλαυση!

‍