Μια εύκολη μακαρονοσαλάτα που μπορεί να αποτελέσει ένα γρήγορο, χορταστικό και γευστικό μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα.

Εάν σου αρέσει το γλυκό snicker και ψάχνεις ένα εύκολο σνακ ή ενδιάμεσο γεύμα, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτές τις σπιτικές μπάρες snickers🥜😋

Ένα εύκολο και υγιεινό σνακ, ειδικά, γι’ αυτούς που αναζητούν την γλυκιά γεύση, αλλά ταυτόχρονα δεν θέλουν να “ξεφύγουν” θερμιδικά.

To συγκεκριμένο κριθαρότο μανιταριών είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και γεύση🤤 Είναι επίσης χαμηλό σε λιπαρά, καθώς περιέχει cottage αντί για κρέμα γάλακτος ή βούτυρο. Η κρεμώδης και βελούδινη υφή του θα σε ξετρελάνει!

Σου έχουν λείψει οι κρέπες, αλλά δεν θέλεις να ξεφύγεις και από το πρόγραμμα σου;⚖️Κανένα πρόβλημα! Με την συγκεκριμένη συνταγή μπορείς να απολαύσεις άφοβα τις κρέπες, χωρίς να σε ανησυχούν οι θερμίδες😊

Η κολοκυθόσουπα είναι must για τις κρύες μέρες του χειμώνα και αποτελεί μια καλή λύση για να ενισχύσεις την συνολική πρόσληψη υγρών μέσα στην ημέρα. Επιπλέον, οι σούπες ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς περιέχουν αρκετά λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.

Μιας και η περίοδος της νηστείας πλησιάζει, ήρθε η ώρα να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία για να δοκιμάσουμε νέες συνταγές με βάση τα λαχανικά. Μια από αυτές είναι και τα κεφτεδάκια μανιταριών.

Άλλη μια εύκολη και γλυκιά συνταγή για να ενισχύσεις τα δεκατιανά σου ή τα απογευματινά σου γεύματα. Και το καλύτερο από όλα; Χρειάζεσαι μόνο 5 υλικά!

Τα τελευταία χρόνια η χρήση των γλυκαντικών, τόσο από βιομηχανίες τροφίμων όσο και από τον ίδιο τον κόσμο, έχει αυξηθεί. Πόσο ασφαλή είναι όμως τα γλυκαντικά και πόσο συχνά μπορούμε να τα καταναλώνουμε;