Τι είναι η βιώσιμη διατροφή; Ποιές είναι οι αρχές της; Σε αυτό άρθρο θα μάθουμε τα πάντα σχετικά με την βιώσιμη διατροφή!

Τι είναι ο διαβήτης κύησης; Μπορεί να επηρεάσει κάπως το έμβρυο; Πως μπορώ να το αντιμετωπίσω; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αρχικά αλλά και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε χωρίς άγχος!

Θέλεις να εντάξεις τη βρώμη στη διατροφή σου, αλλά σκέφτεσαι πως να τη συνδυάσεις και με τι; Τότε πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, ειδικά αν προτιμάς τις γλυκές συνταγές

Σου αρέσει το porridge, αλλά τώρα που αρχίζει να ανεβαίνει η θερμοκρασία αναζητάς κάτι πιο δροσιστικό; Το overnight oats αποτελεί την ιδανική εναλλακτική του porridge, καθώς συνδυάζει τη βρώμη με γάλα, γιαούρτι, σπόρους και φυσικά την γλυκιά γεύση!

Μια ακόμη υγιεινή συνταγή για brownies, αλλά αυτή τη φορά με λαχανικό! Ναι, καλά άκουσες. Η συγκεκριμένη συνταγή έχει ελάχιστα υλικά και η βάση της είναι η γλυκοπατάτα, η οποία ανήκει στα αμυλούχα λαχανικά.

Ο πιο γρήγορος και light κορμός σοκολάτας είναι εδώ και θέλει μόλις 3 υλικά για να ετοιμαστεί.

Αν έχεις ώριμες μπανάνες και δεν ξέρεις τι να τις κάνεις, σου έχω τη λύση! Τα muffins μπανάνας μπορούν να καταναλωθούν είτε ως ενδιάμεσο σνακ στο σχολείο ή στη δουλειά, είτε ως απογευματινό γεύμα.

Βαρέθηκες τα κλασικά pancakes; Ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις μια διαφορετική εκδοχή . Αναφέρομαι φυσικά στα pancakes φούρνου!

Αν δεν είσαι φαν των λαχανικών, τότε σίγουρα τα συγκεκριμένα αλμυρά muffins με μπρόκολο θα σου αλλάξουν την γνωμή!